"Cuando el ser humano empieza a experimentar el sufrimiento, también empieza a cobrar conciencia de realidades más profundas, porque el sufrimiento destruye la complacencia de nuestras ficciones habituales y nos obliga a restablecer el contacto con nosotros mismos. Se ha dicho que el sufrimiento es la primera gracia. No hay que evitar la conveniencia del sufrimiento, pero tampoco glorificarlo ni aferrarse a él. Sólo mediante distracciones que nos aturden podemos poner en tela de juicio la interminable rueda del dolor. Pero, tarde o temprano, nuestras compensaciones defensivas dejan de servirnos de consuelo y es entonces cuando comenzamos a sufrir porque nuestra conciencia se dirige hacia la naturaleza de nuestras falsas demarcaciones y la fragmentaria vida que en ellas se basa. Sin embargo, debemos interpretar correctamente el sufrimiento para poder trascenderlo" (Ken Wilber).